『文章分享』舞者必修課：跳舞和練舞真的不是同一件事？



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很多舞者們都會常常覺得自己進步緩慢，而我認為原因就是出自於他們對於練習的誤解。當別人問我怎麼做才能變強時，他們都會覺得我有個秘方可以讓我不用花大量的練習時間就可以進步。因此，每當我對他們解釋其實最重要的是要有目的性、有機構性的去安排練習時，他們都會顯得有些失落。
你可能已經花很多時間在跳舞上，但大家常常會把「跳舞」和「練舞」混為一談。如果你沒有持續用心在讓你的技術進步，很抱歉，你只是在「跳舞」。那固然沒什麽錯。跳舞很好玩，我們應該享受她。但我不希望你在花了上百小時練舞後，卻因毫無進步而對自己感到失望。
任何對某件事很在行的人都會花時間在練習上。打個比方，看看頂尖的運動選手，雖然他們熱愛運動，但他們不會把大部份的保養和準備時間花在非正式或訓練比賽上。他們反而會把時間分配在舉重、拉筋、操練(drills)、增強肌耐力、研究影片、健康飲食管理等等。他們每週貢獻數小時的訓練為的就是當他們真的有機會做最熱愛的運動時，可以達到高標準的表現。
所以，如果你認真的對待你的舞蹈，不如審視一下自己的練習方式或著看看你到底有沒有在「練習」。身為藝術家，我們很容易將我們的缺乏進步推託於creative blocks(創作卡關)也就是沒感覺或沒靈感。但我認為在大部分的案例中，瓶頸通常都源自於一個「靈感會從天而降」的錯誤認知。唯有十足的努力，靈感才會登門拜訪。
文章出處:http://www.51555.net/home/html/news/tutorial/2015/1228/12335.html


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